دفترچه اوقات خوش
💡 هوشلت «دفترچهٔ اوقات خوش» برای تو طراحی شده — کسی که می‌خواد بیشتر زندگی کنه، نه فقط بیشتر کار کنه.
امتیاز
0 (0)بهره مندان
7 نفرنسخه
0.0.1😌 دفترچهٔ اوقات خوش — کشف لحظه‌هایی که واقعاً زنده‌ای!
شاید فکر کنی برنامه‌ریزی زندگی یعنی فقط تعیین هدف‌های بزرگ و تصمیم‌های سخت...
اما زندگی، از لحظه‌های کوچک و تجربه‌های واقعی ساخته شده — جایی که زمان از دستت در می‌ره و غرق لذت می‌شی.
دفترچهٔ اوقات خوش کمک می‌کنه این لحظه‌ها رو کشف کنی، بشناسی، و بیشترشون رو وارد زندگیت کنی.
📘 الهام‌گرفته از ابزار Good Time Journal
در کتاب پرفروش Designing Your Life
✍️ نوشته‌ی Bill Burnett و Dave Evans — اساتید دانشگاه استنفورد
🎯 این فقط یک دفترچه نیست...
این یه ابزاریه برای ردیابی انرژی، تمرکز، و رضایتت از فعالیت‌های روزمره؛
یه راه برای پیدا کردن اون چیزی که واقعاً تو رو زنده می‌کنه، نه فقط مشغول.
📝 صفحات آماده برای ثبت روزانه
📊 نمودار انرژی و درگیری ذهنی
📌 تحلیل الگوها و نشانه‌ها
🎯 تمرین‌هایی برای کشف Flow و معنا
💡 چی یاد می‌گیری؟
🧠 چطور انرژی‌ت توی طول روز تغییر می‌کنه
🔍 چه فعالیت‌هایی تو رو شارژ و کدوم‌ها خسته می‌کنن
💬 چه لحظه‌هایی واقعاً درگیر بودی (در وضعیت Flow)
🔧 چطور از این اطلاعات برای طراحی زندگی بهتر استفاده کنی
👀 این هوشلت برای توئه اگر...
🔄 مدام بین کارها جابه‌جا می‌شی و نمی‌دونی چی برات ارزش داره
🤯 از روزمرگی خسته شدی و دنبال معنی و لذت می‌گردی
🌀 می‌خوای بفهمی چی تو رو تو زمان گم می‌کنه (بهترین لحظه‌ها)
🎯 دنبال بهبود مسیر شغلی یا تحصیلی با شناخت بهتر خودتی
📘 می‌خوای بر اساس تجربه‌های واقعی، تصمیم‌های عمیق‌تری بگیری
💬 شعار هوشلت:
💡 هوشلت «دفترچهٔ اوقات خوش» برای تو طراحی شده — کسی که می‌خواد بیشتر زندگی کنه، نه فقط بیشتر کار کنه.
📌 چرا این هوشلت متفاوته؟
یادگیری از خودت، با مشاهده‌ی خودت
تحلیل‌های روزمره‌ای که بهت می‌گن چی تو رو زنده می‌کنه.ساده اما عمیق
فقط با چند دقیقه نوشتن در روز، بینش‌های بزرگی به دست میاری.ابزاری برای طراحی آینده، بر پایهٔ تجربهٔ واقعی
تصمیم‌هایی بگیر که با انرژی و علاقه‌ت هم‌راستا باشه.جایگزینی برای گیج شدن بین انتخاب‌ها
چون خودت نشونت می‌دی چی واقعاً برات مهمه.
